Omdat ik de juiste doelgroep wil blijven bereiken, en ja ja, ik weet dat mijn artikelen lang zijn, ben ik nu begonnen korte video’s te maken en te plaatsen op TikTok. Als je me wil volgen; dit ben ik:
Hier zal voorlopig mijn focus liggen en ik zal dan ook voorlopig geen artikelen schrijven. Benieuwd of ik zo meer mensen bereik!
Het lastigste aan “zelfverdediging” of “weerbaarheid” is dat het niet is wat mensen denken dat het is. Dat ligt deels aan ons als leraren: wij hebben in de afgelopen 50 jaar een beeld geschapen van wat zelfverdediging is dat al lang niet meer klopt met wat we weten van persoonlijke veiligheid.
Een van de docenten van wie ik les heb gehad heeft een boek geschreven over geweld dat hij eigenlijk “de neushoorn en de eenhoorn” wilde noemen: de eenhoorn is een fantasiebeest dat gebaseerd is op verkeerd begrepen verhalen over een neushoorn. Zo kun je zelfverdediging ook het beste zien: je gaat voor een eenhoorn maar ergens daaronder vind je hopelijk een neushoorn.
Lees verder
“jin” – kracht die een samenspel is van spierkracht, houding en structuur
Als je eenmaal een cursus zelfverdediging hebt gedaan, zul je martial arts makkelijker begrijpen. Maar je zult ook allerlei dingen gaan zien die haaks staan op wat je geleerd hebt. Sommige onderdelen van martial arts lijken verdacht veel op kwakzalverij. Toch denk ik dat vrijwel alle martial arts afstammen van iets wat ooit heel bruikbaar was. Alleen moet je soms wat graafwerk doen om ze weer bruikbaar te maken.
Lees verder
Niet elk spelletje is hetzelfde…
Inmiddels hebben we richtlijnen over het bespreken van bepaalde onderwerpen in de media, en eigenlijk zouden we die voor (seksueel) geweld ook moeten hebben. Maar aangezien die nog niet bestaan, hier dan een overzicht met een aantal belangrijke mythen die gevaar op leveren als ze verspreid worden.
Lees verder
NASA flight engineer Christina Koch werkt met een virtual reality bril
Als mensen het over zelfverdediging hebben, praten ze vaak over wat wel en niet zou werken “op straat” en in “een straatgevecht”. Maar wat is dan eigenlijk een straatgevecht en zijn er niet andere problemen die relevanter voor jou zijn?
Lees verder
In mijn vorige blogpost heb ik geprobeerd uit te leggen wat volgens mij het onderliggende principe van “leren” is. Maar leren is niet zo makkelijk. Het is leuk om een algemeen idee te hebben van wat je wil, maar hoe voer je dat uit?
Daarom in deze post zo concreet mogelijke tips over hoe je kunt leren leren.
Lees verder
Onze geest is een gek ding. Hij is als de lens van een camera. Je kunt hem nergens op de foto zien, maar hij bepaalt wel of het beeld scherp of wazig is, welke kleur de foto heeft, en wat er op de foto staat. En – hij is nooit 100% perfect, dus je foto is nooit 100% “waar”.
Maar je kunt leren wat de eigenschappen van die lens zijn. En je kunt ervoor kiezen een andere lens aan te schaffen die beter bij jouw doel past. Want een lens bepaalt hoe je foto eruit ziet, maar de foto die je geest maakt, bepaalt ook wat je gaat doen.
Als ik aan vrouwen vertel dat ik lesgeef in zelfverdediging, is de meestgehoorde opmerking: “Gaaf! Maar ik zou alleen op zelfverdediging gaan als ik het écht nodig heb.”
Als eerste reactie begrijp ik dit – want het is natuurlijk een eng onderwerp en met enge onderwerpen hebben we liever niks te maken. Maar toch is dit idee een misverstand. Er zijn genoeg redenen waarom het juiste moment om op zelfverdediging te gaan altijd “nu” is.
Op de middelbare school hadden we een leraar tekenen. Als je niet wist hoe je je tekening beter kon maken, ging je naar zijn bureau. Hij pakte je vel papier en hield het voor zich, bekeek elk onderdeel en dan het geheel, en meestal stelde hij dan een vraag: “Wat zou er gebeuren als je dit element meer accent gaf? Wat zou er gebeuren als je hier een andere kleur gebruikte?”
Ergens, toen hij al een paar jaar onze leraar was, tekende hij een poppetje op het bord; of, nou ja, een poppetje… een ovaal (het hoofd) met een driehoek (de neus). Op dat moment besefte ik ineens: hij had nog nooit iets voorgedaan. Hij kon ongetwijfeld geweldig tekenen, maar wij hadden nog geen schets van hem gezien.
Lees verder