“Nee” zeggen blijft voor veel mensen moeilijk. En dat is ook niet zo gek. Er zijn duidelijke redenen waarom we standaard liever “ja” zeggen. Maar als je weet hoe dat werkt, kun je jezelf wel leren om “nee” te zeggen. En dan nog wel op de beste manier.
Lees verder
Categorie archief: Maatschappij
3 tips om jouw ruimte terug te nemen
Onlangs vertelde een vriendin dat een onbekende man in de trein een foto van haar nam. Ze bleek wel vaker gezien te hebben dat mannen foto’s van vrouwen nemen – en niet alleen van hun gezicht. Waar ligt voor jou de grens in dit soort situaties?
Lees verder
Wat daders doen
In een rapport uit Australië vertellen 33 dappere vrouwen hoe ze zijn verkracht of aangerand. Hun verhalen leveren extreem waardevolle informatie voor iedereen die dit soort geweld wil voorkomen. Wat kunnen we leren van hun ervaringen?
Lees verder
Het is niet jouw schuld
Zelfverdediging is iets wat je het liefst preventief geeft. Helaas blijkt uit de cijfers dat heel, heel veel vrouwen te maken krijgen met aanranding, verkrachting of ander seksueel geweld. En dus is er ook iets dat je moet weten als je al iets naars hebt meegemaakt.
Lees verder
Wapens
Als er in je omgeving geweld is gebruikt, of als je je bedreigd voelt, is een wapen een makkelijke manier om snel je weerbaarheid te vergroten. Toch? Ik ken een aantal meisjes die na wat enge verhalen een mes hebben aangeschaft. Voor je daaraan begint, heb ik hier 8 punten om aan te denken:
Lees verder
Je bent niet alleen
Hoe kun je aan je eigen veiligheid werken als je verlegen bent? Als je niet van ruwe spelletjes houdt? Als je niet met blauwe plekken terug wilt komen van de training? Als je liever een boek leest of met een kop thee op een terras zit in plaats van bij een of andere agressieve vechtsport? Als je niemand pijn wilt doen, als geweld helemaal niet bij jou past?
Lees verder
Aardige jongens en versierders
Ik hoor de beschrijving “aardig” gebruikt worden over de meest verschillende mensen. Wanneer is iemand aardig, en betekent dat ook dat je hem kunt vertrouwen?
Lees verder
Sociale zelfverdediging: 3×3 tips
Je kent het vast wel: je wordt aangesproken terwijl je daar helemaal geen zin in hebt, maar op de een of andere manier lukt het je niet uit die situatie te komen. Sterker nog, jij voelt je vervelend, en uiteindelijk geef je meer toe dan je wilde. Wat kun je daaraan doen?
Lees verder
Ben je verlegen?
Verlegen zijn kent vele vormen, en we weten nog steeds niet goed hoe we ernaar moeten kijken. Is het aangeleerd of zit je gewoon zo in elkaar? Is het iets wat je kunt verbeteren of is het gewoon goed zo? Hoe dan ook, mensen die verlegen zijn, krijgen vaak wel te maken met een paar specifieke problemen.
Lees verder
Vergeef me…
Onlangs vertelde een meisje me over een jongen die haar plotseling vastgreep en haar wilde zoenen. De jongen zei dat hij soms zo graag iets wil dat hij zich niet kan inhouden. Zij gelooft dat. Ik niet.
Lees verder