Omdat ik de juiste doelgroep wil blijven bereiken, en ja ja, ik weet dat mijn artikelen lang zijn, ben ik nu begonnen korte video’s te maken en te plaatsen op TikTok. Als je me wil volgen; dit ben ik:
Hier zal voorlopig mijn focus liggen en ik zal dan ook voorlopig geen artikelen schrijven. Benieuwd of ik zo meer mensen bereik!
Een octopus ontsnapt uit een glazen pot met schroefdop – van binnenuit
Hoe weet je of je iets kunt? Hoe weet je of je iets kunt leren? Hoe weet je hoe ver je kunt komen? Misschien is je antwoord: “Ik kan het proberen.”
Interessant woord, dat “proberen”. Het betekent proeven. Je proeft een stukje van een nieuw gerecht om te kijken of je het lekker vindt. In het Japans is “proberen” een samenstelling. Letterlijk staat er “iets doen en achteraf kijken hoe het was.” Dat geeft een heel ander idee, toch? Je gaat het niet een beetje doen. Je gaat het helemaal doen.
Helaas maakt het denken in termen van aangeboren eigenschappen weer een come-back. “Vrouwen zijn zo, mannen zijn zus.” De vragen bovenaan de post komen ook uit die gedachtegang. Ze geven je het idee dat je een bepaalde hoeveelheid talent hebt, en dat je van te voren zou kunnen weten hoe ver je daarmee kunt komen. Dus als je iets een beetje doet, weet je of je talent hebt, en of je dus moet doorgaan of stoppen.
De wetenschap zegt iets anders.
Lees verder
Een tijd geleden publiceerde het Amerikaanse blog Jezebel een stuk genaamd “Becoming Ugly”. In het stuk beschrijft de schrijfster overtuigend en persoonlijk haar woede over de onderdrukking van vrouwen, aan de hand van een aantal zeer heldere voorbeelden.
Ik heb lang nagedacht voor ik hier iets op wilde zeggen, want ik ben natuurlijk een man en het gevaar van mansplaining* ligt hier op de loer. Toch wilde ik hier iets over schrijven, als balans op mijn eerdere post over mooi zijn en zelfverdediging.
Lees verder
Deze blogpost is een verdieping van mijn eerdere blogpost over vechten, vluchten en bevriezen. Zelfverdediging leren zonder iets te snappen van bevriezen, ook wel “tonic immobility” genoemd, is onmogelijk. Lees daarom eerst die eerdere blogpost.
Nu je een idee hebt van hoe de freeze in elkaar zit, is het belangrijkste om te herhalen dat wij er in ons vakgebied vanuit gaan dat je altijd bevriest. Iedereen. Politie-agenten, ambulance-personeel, soldaten: iedereen bevriest. Voor ons is de freeze niet het einde, maar het begin.
Lees verder
Onlangs werd ik gevraagd workshops te geven op een groot, landelijk evenement. Ik heb “nee” gezegd. Waarom? Omdat de organisatoren een bepaald beeld van zelfverdediging wilden neerzetten dat volgens mij niet klopt. Sterker nog: dat zo erg niet klopt dat het averechts werkt en mensen minder weerbaar maakt.
Ik snap wel waarom ze precies dat wilden organiseren. We willen vaak maar al te graag dat de lessen spectaculair, fysiek en actief zijn. Van gevechten in films en series hebben we immers geleerd dat vechten iets acrobatisch is. We hebben er een beeld bij. Maar wat ga je doen als dat beeld niet klopt?
Lees verder
Criminelen zoeken altijd hun slachtoffers uit. Het is veel te gevaarlijk voor ze om zomaar iemand aan te vallen. Ze zijn op zoek naar iemand die ze zeker aankunnen. Hoe bepalen ze dat?
Lees verder
“Train je lichaam alsof je een jonge man bent,” schreef veiligheidsexpert Rory Miller onlangs, “maar train je vaardigheden alsof je een geniepige oude vrouw bent.” Aan dat laatste besteed ik veel tijd, want iemand die jou probeert aan te vallen of aan te randen, is meestal groter en sterker.
Lees verder
Ik hoop dat niemand van jullie het verschrikkelijke filmpje heeft bekeken van de mishandeling in Eindhoven onlangs. Ik raad iedereen af het te kijken. Ik heb het 3x met veel tegenzin gekeken om te analyseren wat er precies gebeurt en te zien of daar lessen uit te halen zijn. Die lessen wil ik graag hier met jullie delen.
Lees verder
Als ik vertel dat ik les geef in zelfverdediging, vragen mensen meestal op wat voor gevechtskunst ik me dan baseer. Krav Maga? Karate? Taekwondo? Als ik dan zeg dat ik veel uit tai ji quan (“tai chi”) haal, kijken ze me vaak een beetje raar aan. Tai chi is toch iets wat ouderen doen om in beweging te blijven?
Lees verder
De meeste grootmeesters die ik ken, in welke gevechtskunst dan ook, zijn ten minste 45 jaar oud, redelijk gespierd, met iets van een buikje. En – ze zijn allemaal heel erg zacht.
Lees verder