Zelfvertrouwen is een zeer begeerde eigenschap. Er zijn tientallen self-help boeken over geschreven, en er wordt heel veel over gepraat. We zijn vaak snel onder de indruk van iemand met veel zelfvertrouwen. Is het vergroten van je zelfvertrouwen een belangrijk doel, en hoe kijk jij aan tegen mensen die er veel van hebben?
Lees verder
Categorie archief: Geest
Leren voelen
Het leven is niet voorspelbaar. Het zou mooi zijn als we een paar simpele “trucjes” konden leren die altijd toepasbaar zijn, maar zo zit de wereld helaas niet in elkaar.
Gelukkig zijn wij als mensen eigenlijk heel flexibel. Een van de belangrijkste dingen die je zou moeten leren bij zelfverdediging is om die flexbiliteit te benutten – en niet dicht te slaan.
Lees verder
Is hij te vertrouwen?
Laatst werd een vriendin van mij ’s avonds bij het winkelen aangesproken door een man. Ze was alleen, en hij stelde gelijk een hoop persoonlijke vragen. Vaak proberen we in dat soort gevallen in te schatten wie er tegenover ons staat. Is hij te vertrouwen?
Lees verder
Zacht zijn
Aangezien ik in een eerdere post het Inktvis Tai Ji © heb uitgevonden, kan ik daar nu maar beter ook een beetje vorm aan geven. Het heeft in elk geval met zacht zijn te maken. Tijdens een trainingsweek in Frankrijk hoorde ik dit jaar de opmerking “comme un invertèbre” – als een ongewervelde.
Lees verder
Hard zijn
Vorige week was ik bij een examen tai ji quan. De kandidate moest een vorm demonstreren voor een jury. Zoals veel mensen die examen doen in de gevechtskunsten, was ook deze vrouw bezig met “boos kijken”.
Lees verder
Grensoverschrijdend gedrag
De beste manier om een gevecht te winnen, is om niet te hoeven vechten. Logisch. Het is altijd het beste om helemaal niet in een vervelende situatie terecht te komen. Daarvoor is het belangrijk dat je vervelende situaties – vervelende mannen – leert herkennen. Maar hoe doe je dat dan?
Lees verder
Geheim #1 van zelfverdediging
Waarom zou je jezelf verdedigen? Dat klinkt misschien als een rare vraag, maar het antwoord op die vraag is wel de basis voor een succesvolle zelfverdediging.
Lees verder
Maak je negatieve gedachten positief…
Lichaam en geest zijn één. Als we het over het lichaam of de geest hebben, hebben we het eigenlijk over hetzelfde ding.
Er is geen punt aan te wijzen waar het een ophoudt en het ander begint. Iemand die aan depressie lijdt, vertoont daarvan zowel geestelijke als lichamelijke tekenen. Je krijgt last van je maag, je krijgt kleine infecties en negatieve gedachten zijn moeilijk tegen te houden.
Lees verder
Zelfverdediging voor een gezond leven
De vakantie is bijna voorbij: misschien staat er een nieuw schooljaar voor de deur of begin je aan een studie. Of wil je dit jaar gewoon eens extra veel voor jezelf doen. Een goed moment om wat extra vitaminen in je leven te brengen.
Lees verder
Vertrouw jij op je intuitie?
Intuitie zou je kunnen omschrijven als de vaardigheid om snel een goede beslissing te kunnen nemen als er een hoop complexe informatie is. Vaak wordt van vrouwen gezegd dat ze natuurlijke intuitie hebben.
Lees verder