Onlangs was ik bij een reanimatie-training. Na de uitleg mochten we zelf borstcompressies oefenen op de pop. Een aantal leerlingen probeerden het. Ze duwden de borst van de pop een paar keer een klein beetje in. Niet in het juiste ritme. Niet de vereiste 30 keer. Niet de vereiste 5cm diep. Je zag het ongemak op hun gezicht. Ze stonden weer op met de woorden “Nou, ik hoop dat ik het nooit echt meemaak.”
Lees verder
Categorie archief: Geest
De mensheid is niet slecht (2)
In de afgelopen week heb ik een aantal goeie kritische reacties gekregen op mijn vorige post. Zoals één lezer het verwoordde:
“Volgens mij is het precies omgekeerd. Het probleem waarom veel vrouwen bij zo’n foute man blijven, ondanks dat ze zien dat hij anderen schade toebrengt, is juist dat deze vrouwen geloven dat elk mens van nature goed is.”
Daar heeft ze helemaal gelijk in – dat is óók een oorzaak van het probleem. Alleen is er één verschil met wat ik bedoelde: het woordje elk.
Lees verder
De mensheid is niet slecht (1)
Laatst las ik het weer ergens, als een volkomen normale uitlating: “Maar ja, de mens is ook gewelddadig.” Ik verdiep me bijna dagelijks in de logica van geweld, de psychologische processen die erbij betrokken zijn en de strafrechtzaken die eruit voortkomen. En weet je wat gek is? Ik geloof steeds minder in de mens als “slecht”.
Lees verder
Seksueel geweld en de universiteit
Wanneer heb je te maken met seksueel geweld? De meeste mensen denken aan een enge man die uit de bosjes springt, en in Utrecht kennen we natuurlijk het verhaal van de serieverkrachter die actief was tussen de stad en de Uithof. Maar als je je wilt leren verdedigen, moet je eerst zien wat het probleem is. En dat is vaak nét anders dan we denken.
Lees verder
Zen en wat je nu al kunt doen aan zelfverdediging
Om jezelf te kunnen verdedigen heb je een bepaalde mindset nodig. Maar het is natuurlijk een beetje zonde om alleen je houding te veranderen omdat je je misschien ooit moet verdedigen. Gek genoeg is die mindset juist waar veel mensen naar op zoek zijn – juist voor in het dagelijks leven.
Lees verder
Iedereen kan zichzelf al verdedigen
Veel mensen die iets naars hebben meegemaakt, zijn geschokt door het feit dat ze zich niet hebben verdedigd. Waarom overkomt je zoiets, en kun je daar wel iets aan doen?
Lees verder
Waarschuwingssignalen
In de jaren ’20 van de vorige eeuw werden er plaatjes verspreid van hoe slechte mannen eruit zien. Helaas weten we tegenwoordig dat innerlijke slechtheid niets met uiterlijk te maken heeft. Sterker nog, mensen die anderen geweld aan doen, zien er vaak zeer verzorgd en aantrekkelijk uit. Wat voor signalen zijn er dan toch dat het niet goed zit?
Lees verder
Wees bewust
Onlangs vroeg iemand me wat ik zou zeggen als ik haar één tip mocht geven om haar weerbaarheid te verhogen. Dat is gelukkig een erg makkelijke vraag. Met het antwoord zijn mensen meestal iets minder gelukkig. Gek eigenlijk, want voor mij is het de sleutel naar een rijker leven.
Lees verder
Voorbedachten rade
De meeste vragen die ik over zelfverdediging krijg, gaan over het fysieke aspect. Over vechten, over technieken, wat gebruik je als basis, is het judo, karate, krav maga, etc. Toch is dat niet het belangrijkste aspect van zelfverdediging.
Lees verder
Waarom je niet moet veranderen
Je kent het misschien wel: je hebt een rotdag, en je vertelt wat er mis ging aan je vriend, vriendin, moeder of iemand anders. Als antwoord krijg je: “Joh, je moet gewoon …”
Lees verder