De meeste grootmeesters die ik ken, in welke gevechtskunst dan ook, zijn ten minste 45 jaar oud, redelijk gespierd, met iets van een buikje. En – ze zijn allemaal heel erg zacht.
Lees verder
Langzaam is sneller
Een reactie plaatsen
Leren voelen
Het leven is niet voorspelbaar. Het zou mooi zijn als we een paar simpele “trucjes” konden leren die altijd toepasbaar zijn, maar zo zit de wereld helaas niet in elkaar.
Gelukkig zijn wij als mensen eigenlijk heel flexibel. Een van de belangrijkste dingen die je zou moeten leren bij zelfverdediging is om die flexbiliteit te benutten – en niet dicht te slaan.
Lees verder
Is hij te vertrouwen?
Laatst werd een vriendin van mij ’s avonds bij het winkelen aangesproken door een man. Ze was alleen, en hij stelde gelijk een hoop persoonlijke vragen. Vaak proberen we in dat soort gevallen in te schatten wie er tegenover ons staat. Is hij te vertrouwen?
Lees verder
Zacht zijn
Aangezien ik in een eerdere post het Inktvis Tai Ji © heb uitgevonden, kan ik daar nu maar beter ook een beetje vorm aan geven. Het heeft in elk geval met zacht zijn te maken. Tijdens een trainingsweek in Frankrijk hoorde ik dit jaar de opmerking “comme un invertèbre” – als een ongewervelde.
Lees verder
Hard zijn
Vorige week was ik bij een examen tai ji quan. De kandidate moest een vorm demonstreren voor een jury. Zoals veel mensen die examen doen in de gevechtskunsten, was ook deze vrouw bezig met “boos kijken”.
Lees verder
Inktvis kung fu
Ik krijg vaak de vraag op welke vechtsport mijn lessen zijn gebaseerd. “Geen enkele,” is daarop het antwoord, maar dat moet ik eigenlijk een beetje uitleggen. Een sport is voor mij iets met competitie. Zelfverdedigingstechnieken zijn simpelweg te gevaarlijk om voluit op elkaar te oefenen, dus worden die vaak veranderd of afgezwakt voor de competitie.
Tai ji (ook wel bekend als tai chi) wordt meestal zonder competitie-element beoefend, en daardoor zijn de technieken nog net zo effectief als ze zijn bedoeld. Daarom noem ik tai ji een “gevechtskunst” en niet een vechtsport. Maar eigenlijk geldt voor tai ji hetzelfde als voor vechtsporten: als je het als verdedigingstechniek wilt gebruiken, moet je het eerst nog vorm geven.
Lees verder
Leef je lichaam
Lichaam en geest zijn één. Helaas willen we dat vaak niet weten. Dan vinden we ons lichaam eng of kwetsbaar of onaantrekkelijk. We trekken ons dan terug in onze gedachten, en laten ons lichaam alleen in de buitenwereld. Dat is erg jammer, want daarmee laten we onszelf in de kou staan.
Lees verder
Grensoverschrijdend gedrag
De beste manier om een gevecht te winnen, is om niet te hoeven vechten. Logisch. Het is altijd het beste om helemaal niet in een vervelende situatie terecht te komen. Daarvoor is het belangrijk dat je vervelende situaties – vervelende mannen – leert herkennen. Maar hoe doe je dat dan?
Lees verder
Snelheid bestaat niet
Van de week hoorde ik de nieuwslezeres van de BBC verkeersinformatie zeggen: “Slow is smooth, smooth is fast”. Het is een spreuk die door motorrijders wordt gebruikt, maar ik dacht, “Dat móet haast wel van de gevechtskunsten afkomstig zijn.” Een beetje rondzoeken op internet en dat blijkt te kloppen – hoewel de bron niet met zekerheid bekend is, komt het waarschijnlijk van de scherpschutters van het Amerikaanse korps mariniers.
Lees verder
Geheim #1 van zelfverdediging
Waarom zou je jezelf verdedigen? Dat klinkt misschien als een rare vraag, maar het antwoord op die vraag is wel de basis voor een succesvolle zelfverdediging.
Lees verder