Laatst las ik het weer ergens, als een volkomen normale uitlating: “Maar ja, de mens is ook gewelddadig.” Ik verdiep me bijna dagelijks in de logica van geweld, de psychologische processen die erbij betrokken zijn en de strafrechtzaken die eruit voortkomen. En weet je wat gek is? Ik geloof steeds minder in de mens als “slecht”.
Lees verder
Wanneer heb je te maken met seksueel geweld? De meeste mensen denken aan een enge man die uit de bosjes springt, en in Utrecht kennen we natuurlijk het verhaal van de serieverkrachter die actief was tussen de stad en de Uithof. Maar als je je wilt leren verdedigen, moet je eerst zien wat het probleem is. En dat is vaak nét anders dan we denken.
Lees verder
Een groep jongens loopt ’s avonds laat tegen fietsen te schoppen. Een andere jongen zegt er iets van. Hij wordt in elkaar geslagen en overlijdt. Is dit zinloos geweld?
Lees verder
Om jezelf te kunnen verdedigen heb je een bepaalde mindset nodig. Maar het is natuurlijk een beetje zonde om alleen je houding te veranderen omdat je je misschien ooit moet verdedigen. Gek genoeg is die mindset juist waar veel mensen naar op zoek zijn – juist voor in het dagelijks leven.
Lees verder
Veel mensen die iets naars hebben meegemaakt, zijn geschokt door het feit dat ze zich niet hebben verdedigd. Waarom overkomt je zoiets, en kun je daar wel iets aan doen?
Lees verder
In de VS wordt een discussie over hoeveel verantwoordelijkheid we bij slachtoffers neerleggen door vrouwen les te geven in zelfverdediging. Zouden we in plaats daarvan mannen moeten opvoeden?
Lees verder
In de jaren ’20 van de vorige eeuw werden er plaatjes verspreid van hoe slechte mannen eruit zien. Helaas weten we tegenwoordig dat innerlijke slechtheid niets met uiterlijk te maken heeft. Sterker nog, mensen die anderen geweld aan doen, zien er vaak zeer verzorgd en aantrekkelijk uit. Wat voor signalen zijn er dan toch dat het niet goed zit?
Lees verder
Onlangs vroeg iemand me wat ik zou zeggen als ik haar één tip mocht geven om haar weerbaarheid te verhogen. Dat is gelukkig een erg makkelijke vraag. Met het antwoord zijn mensen meestal iets minder gelukkig. Gek eigenlijk, want voor mij is het de sleutel naar een rijker leven.
Lees verder
De meeste vragen die ik over zelfverdediging krijg, gaan over het fysieke aspect. Over vechten, over technieken, wat gebruik je als basis, is het judo, karate, krav maga, etc. Toch is dat niet het belangrijkste aspect van zelfverdediging.
Lees verder
Vechten is natuurkunde. Het leuke is dat het natuurkunde is die je kunt voelen, zonder dat je van alles hoeft uit te rekenen. Leren vechten is leren je lichaam te leven. Tai chi – eigenlijk “tai ji quan” – is een mooie manier om die natuurkunde te leren.
Lees verder